育児子育てはストレスやうつの原因？
育児ノイローゼ
育児ノイローゼとは、出産や子育て中の睡眠不足などを経て、徐々に情緒不安定になってきてしまう症状です。これがエスカレートすると、大切な子供に危害を加えてしまうケースもあります。その原因としては、ホルモンバランスの崩れや、子育てに対する自信喪失などが考えられます。具体的にいうと、ホルモンバランスが崩れていることや家事や育児を完璧にこなそうとしていること、また夫の協力や理解が得られないなど。子どもに怒鳴ってしまうことが増えたり、不眠や食欲不振などが起こったときには要注意です。
とにかく子育てを一人で頑張り過ぎないことが大切です。育児でストレスがたまったら、これ以上頑張り過ぎない事、そして早めにご主人、もしくは友人や家族に助けを求める事が大切です。周りの協力を得ながら、ママである時間から一人の女性である時間を作ってみてください。
[文：ストレススキャン編集部]
[文：ストレススキャン編集部]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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