カフェインに関する記事

　カフェインの摂り過ぎは、不眠をはじめ、カラダにさまざまな悪影響をもたらします。となると、どれくらいがカフェインの適量なのか気になりますね。実は、この量は人によって違うんです。そこで、カフェインの適切な量と意外なものに含 […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　デカフェ（カフェインレス）とはカフェインを除去したものを指します。デカフェのコーヒーを選べるコーヒーショップが増えてき […]

　前回に続いて、今回は夜のカフェイン摂取をやめてみた　実験編です！ ・今すぐ読みたい→ 夜のカフェイン摂取をやめてみた〜カフェインとは？ ​https://cocokara-next.com/fitness/stop-c […]

　今回はやってみた企画！ 「夜のカフェイン摂取をやめてみた」です。 最近なんだか眠りが浅くて疲れが取れない。。 と、愚痴っておりましたら、 「遅くまでコーヒー飲み過ぎなんですよ！」と言われてしまいました。 私はコーヒーが […]

　 　カフェインはコーヒーやお茶の茶葉などに含まれている天然の食品成分で、適量を摂取すれば様々な効能があると言われています。 カフェインが含まれる飲み物や、その適切な摂取量について紹介します。 ・今すぐ読みたい→ 知って […]

　コーヒーは、わたしたち日本人にとっても身近な存在です。モーニングコーヒーやコーヒーブレイクなど、毎日の習慣としてとり入れている人も多いのではないでしょうか。 　コーヒーに含まれる成分には、さまざまな作用があることが知ら […]