股関節に関する記事

「股関節の詰まり」と聞いてピンとこない人も多いのではないでしょうか。 「股関節の詰まり」とは長時間座っている人に多く、股関節周りの筋肉が縮んで硬くなっている状態を指します。ときには違和感を感じることもあり、私たちのからだ […]

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　皆さん、こんにちは。トータルゴルフフィットネスの菅原賢です。今回 […]

　脚を前後にスラリと伸ばしたヨガのポーズや、ぺたんと開脚した前屈ストレッチは、見ているだけでも気持ちよさそう！でも、いざチャレンジしてみても、脚を開けなかったり、身体を前に倒せずに、あきらめてしまった方も多いのでは。 股 […]

　日本人は欧米人に比べて、前かがみに立つ傾向があるといわれます。 　これは、股関節をしっかりと伸ばせていないことに原因があります。日常生活では、意識しないと脚を後ろに伸ばすことがなく、腰が伸びにくくなります。 【関連記事 […]

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　こんにちは！トータルゴルフフィットネスのトレーナー池田裕介です。 […]

「家にいる時間が増えて、最近下半身にお肉がつきやすくなった……」 「痩せたい！ でも運動は苦手」 そんな方におすすめしたいのが、「股関節ストレッチ」です。 股関節は、からだの循環器系に深く関係し、股関節が硬いと、血流が悪 […]

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　トータルゴルフフィットネス トレーナーの菅原です。 今回はシニア […]

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　トータルゴルフフィットネス トレーナーの小林です。 今回は左右の […]

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　ゴルフファンの皆さんこんにちは！ トータルゴルフフィットネストレ […]

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　皆さんこんにちは！ トータルゴルフフィットネストレーナー、股関節 […]

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 　トータルゴルフフィットネス　トレーナーの小林です。 100歳まで […]

骨盤・背骨ストレッチで頑固な体の痛みが解消される！ ・今すぐ読みたい→ 女子も必見！イチローの「肩入れストレッチ」には3つの魔法が！？ https://cocokara-next.com/fitness/ichiro-s […]

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)] 皆さん、こんにちは。ゴルフトレーナーの菅原です。 ゴルフで重要な関 […]