アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 乳酸菌が豊富に含まれるヨーグルト。 そのまま食べたり、料理や飲み物としても幅広く使われています。 その効果を最大限に生かすため […]
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 ギリシャヨーグルトとはいわゆる「水切りヨーグルト」のことです。ヨーグルトの水気を切って作られるため、一般的なヨーグルト […]
「ヨーグルト」は、ヘルシーで健康的な食材というイメージがあると思いますが、糖質はどれくらい含まれているのでしょうか? ヨーグルトは低糖質フードを呼んでいいのでしょうか? 当記事では、無糖・加糖ヨーグルトや、ギリシャヨー […]
キレイと健康の源は「美腸」から! そこで今回は、整腸効果抜群のヨーグルトレシピをご紹介。ヨーグルトはそのまま食べてもおいしいけれど、わき役食材としても優秀。さまざまな食べ方を楽しみながら、健康で美しい体を手に入れましょ […]
幅広い年代に人気のヨーグルト。発酵食品であり乳酸菌を豊富に含むため、継続して食べることで腸内環境を整え、便秘解消や美肌・花粉症の改善にも効果があるとされています。 ヨーグルトの栄養価は原料の牛乳とほぼ変わりませんが、発 […]
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ぬるめの温度に温めたヨーグルトを食べるダイエット法です。 温かいヨーグルトが腸の働きを活発にし、お通じの改善や美肌づくりに効果が期待できます。 ・今すぐ読みたい→ まずは3キロ!2週間でダイエットを成功させるための4つ […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 組み合わせで「それ絶対まずそう…」と思った方、いませんか? しかしながら、この玉ねぎヨーグルトの効果がとっても絶大なんです! […]
通勤で毎日満員電車などに乗る社会人の人は健康管理に気を付けないといけません。今回は、インフルエンザ予防に関して、食べ物や飲み物など内部から出来る予防法を解説します! ・今すぐ読みたい→ インフルエンザに負けない体質に! […]
お家で過ごす時間が増え、生活リズムが崩れやすくなっているのではないでしょうか。 そんな今、免疫力アップ食材としても注目されるヨーグルトについてご紹介します。 ヨーグルトとは 牛乳などの乳汁を発酵させてつくるヨーグルトは […]
みなさん、朝食は毎日食べていますか? 朝食を抜いたり1日1~2食にすれば痩せるのでは?と考えていませんか? 空腹状態で食事をすると脂質や糖質を過剰に吸収したり、血糖値が急激に上がるため太りやすい体になる恐れがあります。 […]
浅倉カンナの左拳を本人から腕型を採取し、トロフィーとして完全再現させていただきました。 血管やしわの細部までに忠実に再現した、大変貴重なトロフィーとなります。