女性に関する記事

[文：食の専門家による出張料理サービス「シェアダイン」（https://sharedine.me/)] 　食事には気を遣っていても、間食のおやつではついつい好きなものを選んでしまう方も多いのではないでしょうか。しかしおや […]

　ストレス社会と言われる日本では、なかなか寝付けない・寝ても疲れが取れないなどの睡眠についての悩みを持つ女性が多くいるとされています。今回は、寝る前におすすめの快眠効果を期待できるストレッチ法をご紹介します。 【関連記事 […]

　女性の体調についての悩みで多く挙げられる「生理痛」。 この記事では、女性特有の「生理痛」についてお話ししたいと思います。 【関連記事】ストレスが女性に与える影響は？ストレス要因は仕事や家族だけじゃない 生理痛の実態 　 […]

　女性で便秘に悩む人の多くは医薬品に頼る前に、サプリメントや食べ物などで解決を試みることが多いのではないですか？ でも、特に妊娠中の女性の便秘は、つわりや胎児への影響を考えるとなかなか解決できずに時間だけが過ぎてしまうこ […]

[文：レジャーゴルフのサイト【Caddy（キャディ）】] 　以前までゴルフはお金持ち男性のスポーツというイメージでしたが、今はだいぶリーズナブルにプレイできるようになり、最近では若い女性でもゴルフを楽しむ方が増えました。 […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　栄養素は組み合わせ方によって、吸収率がアップしたり、効果を高め合ったりすることをご存じですか？今回は、女性にうれしい効 […]

[文：レジャーゴルフのサイト【Caddy（キャディ）】] 　初心者ゴルフ女子がラウンドデビューする時に、気になるのが「どんな服でいけばいいの？」ということ。 ゴルフウエアに関する情報やオシャレなコーデはたくさん紹介されて […]

[文：JITANBODY 整体院(時短ボディ)（http://jitanbody.com/)] ・口を大きく開けると「カクン」「ギクッ」という音 ・開いたり噛むと耳の付け根が痛む 顎関節症の特徴的な症状ですが、20～30 […]

「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ（https://www.meilong.jp/」 　仕事や家事、育児に忙しい女性の問診をしていて気付くのは、しっかり眠ることに対してネガティブな感情を抱いて […]

[文：JITANBODY 整体院(時短ボディ)（http://jitanbody.com/)] 　最近年のせいか体重が変わらないのにおなかがポッコリしてきて気になっていませんか？ 体脂肪が増えたのかと思い、食事制限や腹筋 […]

　リモートワークやデスクワークが続くと、気づけば何時間も座りっぱなし……なんてこともありますよね。座ったままの状態が長時間続くと、下半身太りにつながる可能性があります。本記事は「今まで履いていたズボンが履きづらい」「脚が […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　毎日頑張っている女性には、どのような悩みがあるのでしょうか？充実した毎日を過ごすためにも、なるべく悩みは少ない方がいい […]

[文：女性医療クリニックLUNA（http://www.luna-clinic.jp/)] 　女性の様々な悩みを中心に情報発信をしている、女性医療クリニックLUNAグループのYouTubeチャンネル「るなクリニックch」 […]

　みなさんは、プロテインにどんなイメージを持っていますか？ 飲むと筋肉がムキムキになる、食事と一緒に飲むと太るので食事代わりに摂るもの、ボディビルダーが飲むもの……など、なかなか手を出しづらいイメージが強いのではないでし […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　スポーツ庁が平成30年に行った報告（※1）によると、日本では特に20～40代の女性のスポーツ実施率が男性より低く、運動 […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　女性に特に多いといわれる貧血は、どのように起きてしまうかご存知ですか？ 貧血で最も多いのが鉄分が不足することで起きてしまう鉄欠 […]

　最近は、男性だけでなく女性のトレーニングしてる人もよく見かけます。 女性で多い意見が、筋トレをすると太くなる！ってよく聞きますが大丈夫です。 そんな簡単に太くならないので…。 【関連記事】筋トレ歴30年の「筋トレ博士」 […]

筋トレをすると体重が増える？ 女性はトレーニングをするとムキムキになる？ どんなメリットがあるのか？ などの疑問を解決したいと思います！ 【関連記事】筋トレで「10回３セット」は本当に最適？筋トレ博士が徹底解説します！ […]