「片付けは心から」部屋と心が整うと、カラダもかわる!?

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とにかく片づけてみる!

 やる前は気が重たいかもしれません。でもやりはじめたら徐々にすっきりとしてくるはずです。掃除は嫌なことを忘れて無心になることができ、カラダを動かすと気持ちが前向きになります。

ちょっとしたことからでよいのです。例えば、いつもの机の上をきれいにする、たまっている食器を洗う、脱ぎっぱなしの洋服をクローゼットにしまうなど。

部屋と向き合い、心地よい空間をつくることで心に余裕が生まれ、心に余裕が生まれると美しくなることに前向きになります。部屋と心、心とカラダはつながっています。どこかがダメになってしまったとき、違うところからのアプローチをするのもよいかもしれません。

部屋を見渡してみて部屋が乱れている方、まずは片づけから始めてみましょう!





[文:HOWZAP 【ハウザップ】 ライザップが運営するボディメイク情報マガジン)]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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