肩こりに「アボカド」?!

タグ: , 2023/12/4

[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)]

 老若男女問わず、人気の食品「アボカド」。

肌荒れの改善や潤い美白効果 以外にも、豊富な食物繊維 、肝臓を癒す力。

また動脈硬化予防などが期待できたり、知れば知るほど万能なアボカドですが、実は肩こりにも有効だと言われていることをご存知でしょうか。





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どの世代にも悩む方が少なくない「肩こり」。

重い頭を支えている首や肩。それだけでも大変なのですが、さらに姿勢が悪い状態が続くと 血液の循環が悪くなり、そこに乳酸などの疲労物質がたまって コリにつながります。

そこで救世主「アボカド」の登場です!

肩こりに悩んでいる人が採るべき栄養素はビタミンEです。この血流を良くするビタミンEと、筋肉の疲労回復の効果があるビタミンB1、B2が豊富に含まれているので、肩こりの予防や改善の効果が見込める のだそうです。

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