肩こりに「アボカド」？！

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[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]

　老若男女問わず、人気の食品「アボカド」。

肌荒れの改善や潤い美白効果以外にも、豊富な食物繊維、肝臓を癒す力。

また動脈硬化予防などが期待できたり、知れば知るほど万能なアボカドですが、実は肩こりにも有効だと言われていることをご存知でしょうか。

【関連記事】捨てる前に知りたかった！栄養豊富なアボカドの種、とっておきの活用方法

どの世代にも悩む方が少なくない「肩こり」。

重い頭を支えている首や肩。それだけでも大変なのですが、さらに姿勢が悪い状態が続くと血液の循環が悪くなり、そこに乳酸などの疲労物質がたまってコリにつながります。

そこで救世主「アボカド」の登場です！

肩こりに悩んでいる人が採るべき栄養素はビタミンEです。この血流を良くするビタミンＥと、筋肉の疲労回復の効果があるビタミンＢ1、Ｂ2が豊富に含まれているので、肩こりの予防や改善の効果が見込めるのだそうです。

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