肩こりに「アボカド」？！
[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]
老若男女問わず、人気の食品「アボカド」。
肌荒れの改善や潤い美白効果 以外にも、豊富な食物繊維 、肝臓を癒す力。
また動脈硬化予防などが期待できたり、知れば知るほど万能なアボカドですが、実は肩こりにも有効だと言われていることをご存知でしょうか。
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どの世代にも悩む方が少なくない「肩こり」。
重い頭を支えている首や肩。それだけでも大変なのですが、さらに姿勢が悪い状態が続くと 血液の循環が悪くなり、そこに乳酸などの疲労物質がたまって コリにつながります。
そこで救世主「アボカド」の登場です！
肩こりに悩んでいる人が採るべき栄養素はビタミンEです。この血流を良くするビタミンＥと、筋肉の疲労回復の効果があるビタミンＢ1、Ｂ2が豊富に含まれているので、肩こりの予防や改善の効果が見込める のだそうです。
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