男性の冷えに要注意！冷え改善にテストステロンの量が影響！？
冷えに悩み、対処法を心得ている女性に比べて、男性は冷えている自覚がなく、それが不調につながっているケースが増えているのだそうです。
冷えは放っておくとメンタルや性機能に影響し、病気にもつながります。そこで、不調対策や病気予防、さらには仕事のパフォーマンスを向上させるためにも、男性の冷えの原因と対策について知っておきましょう。
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女性だけでなく男性も冷えに注意すべき？
東洋医学の陰陽という考え方で、「女性は冷えが強い傾向にある陰、男性は冷えが少ない傾向の陽と分類されてきましたが、最近の20〜30代男性は陰の要素が多くなってきているように感じています」とイシハラクリニック副医院長の石原新菜先生は言います。
また、リモートワークやデスクワークが増え、運動量が減り、食が細くなっていることも、特に若い世代の冷えの一因になっているそうです。
冷えに気づかず、放置してしまうと肩こりや不眠など、様々な不調につながります。
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