自宅で炭酸風呂ができるってホント？その効果とは？！
[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]
毎日の疲れを癒してくれる時間と言えば、お風呂です。
最近では「炭酸風呂」に疲労回復や美肌に効果があると話題を集めていますが、実は自宅でも気軽に楽しむことができることを知っていますか？
一般的に、入浴には体を温めて血行を促進する効果や効能があります。
では、炭酸風呂ならではの効果や効能にはどのようなものがあるでしょうか。
炭酸風呂の嬉しい効果
・血行促進
血圧低下炭酸風呂は、皮膚の毛穴から二酸化炭素を吸収することで血管が拡張し、血流が増します。
血圧が急激に上がる通常の入浴とは異なり、炭酸風呂は徐々に血圧が下がるために身体への負担が減ります。
また、冷え性やむくみなど血流障害による症状の改善も期待できます。
・疲労回復
入浴すると、私たちの身体の中でヒートショックプロテインというタンパク質が増えます。
ヒートショックプロテインは細胞の修復作用があり、疲労回復にも役立ちます。
炭酸風呂は、普通のお風呂よりもヒートショックプロテインが多く現れるので、より疲労回復の効果があるのです。
・ハリのあるやわらかい肌
美肌炭酸が古い角質を吸着し、毛穴の汚れを取ってくれるため、ハリのあるやわらかい肌になります。
1 2
