顔や手、脚など気になる「むくみ」の原因と予防対策
その原因を知って、生活習慣を改めれば予防することも可能です。
・筋肉が衰えないようにする
・長時間同じ姿勢でいない
・体を冷やさない
・塩分・糖分を摂り過ぎない
・睡眠不足にならない
・寝る前にお酒を飲み過ぎない
など気をつけましょう。
あなたはご自身の身体の状態をどのくらい把握していますか？
忙しさのあまり、ご自身の身体の変化に気付いていない場合もあります。
自覚症状が出たときにはすでに病気が進行している・・・という場合も。
まずは銀座血液検査ラボで手軽な自己採血をはじめてみませんか。
[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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