顔や手、脚など気になる「むくみ」の原因と予防対策

タグ: , 2024/9/15

その原因を知って、生活習慣を改めれば予防することも可能です。

・筋肉が衰えないようにする
・長時間同じ姿勢でいない
・体を冷やさない
・塩分・糖分を摂り過ぎない
・睡眠不足にならない
・寝る前にお酒を飲み過ぎない

など気をつけましょう。

あなたはご自身の身体の状態をどのくらい把握していますか?

忙しさのあまり、ご自身の身体の変化に気付いていない場合もあります。

自覚症状が出たときにはすでに病気が進行している・・・という場合も。

まずは銀座血液検査ラボで手軽な自己採血をはじめてみませんか。





[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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