太っていないのに悪玉コレステロール値が高い原因と対策は？
太っていない方の悪玉コレステロール値対策は？
太っていない方の対策は食事療法が基本になりますが、悪玉コレステロール値が高い原因・年齢・性別・健康状態などによって適切な対策が異なる場合があります。
健康診断では、悪玉コレステロール値140mg/dl以上の場合に医療機関の受診を勧められることが多くなっています。医療機関の受診を勧められた場合は、まずは速やかに受診するようにしましょう。
食事療法が必要になった際は、基本的には「バランスのよい食事」が大切です。40歳を過ぎると、悪玉コレステロール値以外にも、血糖値や血圧など、健康への影響が出てきやすくなります。日ごろから健康的な食事を心掛けて、ベストな状態をキープしましょう。
【参考・参照】
一般社団法人日本動脈硬化学会 動脈硬化性疾患予防ガイドライン2022年版＜https://www.j-athero.org/jp/jas_gl2022/＞（最終閲覧日：2025/2/26）
一般社団法人日本動脈硬化学会 家族性高コレステロール血症（FH）とは？＜https://www.j-athero.org/jp/general/6_fh/＞（最終閲覧日：2025/2/26）
一般社団法人日本内分泌学会 橋本病(慢性甲状腺炎）＜https://www.j-endo.jp/modules/patient/index.php?content_id=41＞（最終閲覧日：2025/2/26）
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[文:あすけん 管理栄養士 公開日：2025年03月20日]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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