夏に多い皮膚トラブルとその対策
「池尻大橋・三宿・駒場の整形外科・内科「池尻大橋せらクリニック」（https://sera-clinic.com/)」
― 汗をかく季節、肌を守るために ―
夏は太陽が照りつけ、外での活動が増える季節。しかしこの時期、皮膚にとっては「過酷な季節」でもあります。
高温多湿の環境、汗や皮脂の分泌量増加、紫外線、虫の活動…。
皮膚トラブルが急増する背景が揃っています。
とくに運動をしている方や外出の多いお子さんにとって、皮膚の不調は日常生活やパフォーマンスにも影響するため、早期の対策と正しい知識が不可欠です。
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■ 夏に多い代表的な皮膚疾患
● 汗疹（あせも）
汗の出口が詰まることで、皮膚の浅い層に炎症が起こる状態です。
赤く小さなブツブツができ、かゆみを伴うことが多いです。特に首、肘の内側、背中、膝の裏などに出やすいです。
予防：
▼吸湿・速乾性のある服を着る
▼汗をかいたらこまめにシャワーやタオルで拭き取る
▼通気性のよい肌着を使用する
対応：
▼かゆみが強い場合は抗ヒスタミン外用薬やステロイド外用薬を使用
▼掻き壊しによる二次感染を防ぐため、早めの受診がおすすめです
● 接触性皮膚炎（かぶれ）
汗や摩擦、紫外線、虫刺され防止スプレーや日焼け止めなどが原因で皮膚がかぶれてしまうことがあります。
予防：
▼汗をこまめに拭き取る
▼新しい化粧品やスプレーはパッチテストをしてから使用
▼衣類のタグや縫い目など、肌への刺激になるものに注意
対応：
▼患部を冷やす、刺激物を避ける
▼重症化した場合は、ステロイド外用薬が有効です
● 虫刺され
蚊、ブヨ、ダニなどによる皮膚炎。激しいかゆみや赤み、時には水ぶくれになることもあります。
予防：
▼長袖・長ズボンの着用
▼虫よけスプレーの使用（肌の弱い方は衣類用を活用）
▼野外活動後はすぐにシャワーを浴び、着替える
対応：
▼冷やす、抗ヒスタミン薬やステロイド外用薬でかゆみを抑える
▼強い腫れや熱感がある場合は感染の可能性があるため受診を
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