冬のかくれ脱水？冬も脱水症状にご注意を！
[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]
すっかり寒くなり、冬の陽気となりましたね。
乾燥や風邪の対策はもちろん、今年はインフルエンザとコロナウイルスの双方の予防など、さまざまなことに気を付けて過ごしたいところですが、実は冬も脱水症状に注意が必要なことをご存知でしょうか？
今回のコラムでは、冬に起こる脱水症状「冬のかくれ脱水」についてご紹介します。
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冬のかくれ脱水とは？
脱水は、夏に起こりやすい症状と思う方も少なくないのではないでしょうか。
実は冬も脱水が起こりやすいと言われています。
暖房の効いた部屋で過ごしていると、頭痛がする・・。
なんだか体がだるい、食欲がわかない・・・。
そんな症状は、脱水が原因かもしれません。
冬は空気が乾燥することで体から水分が失われやすく、気が付いたら症状が出てしまうことも。
特に現在はコロナウイルスの影響でマスクの着用を常に行っているため、口内の乾燥に気づきにくくなったり、水分補給の機会が減ることも考えられます。
脱水を起こさないためにも、しっかりと予防・対策を行いましょう！
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