自宅で出来るゴルフトレーニング～ 下半身の柔軟性改善 ～

タグ: , 2024/11/29

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)]

　ゴルフトレーナーの谷崎美樹です。

今回は前回の上半身の柔軟性に続き、下半身の柔軟性改善のためのエクササイズを動画でご紹介します。

十分に柔軟性を確保することは、怪我の予防にもつながりますので、日常的に行うことをオススメします。

しっかりと筋肉が伸びているのを感じながら行いましょう。

【関連記事】ゴルフスイングの勘違い～振り遅れ～





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