未来のためにできること～今こそ体力メンテナンスで免疫力アップを～

当協会では、かねてより室内でも簡便に行える「バランスボールを用いた有酸素運動」を推奨してきましたが、外出が規制されている今だからこそ、「室内でも可能なバランスボールエクササイズ」は極めて有能です。

なぜならば、ボールに座ってポンポンと弾むだけで日ごろの運動不足を解消し、体の内側から「真の体力」を高めていくことが可能となるからです。

こうして意識的に体を動かし、適切な運動をしていくことによって、大切な命と生活を守る「免疫力」を高めていくことができるのです。

どんなに厳しい状況であっても、私たちは自らの活動を通して、どんな困難にも立ち向かうことができる「体力・気力」を養い、かけがえのない命と生活を守る「免疫力」を作り出していくことができます。

ぜひ、今こそ、バランスボールで積極的に体を動かしてください！

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

1 2

「フィットネス」新着記事

CoCoKARA next オンラインショッピング

PICK UP

浅倉カンナの左拳を本人から腕型を採取し、トロフィーとして完全再現させていただきました。血管やしわの細部までに忠実に再現した、大変貴重なトロフィーとなります。