ダイエットやボディメイクは目的ではなく幸せになるための手段

自分の事が嫌いな人
自分に自信がない人
ネガティブな人

これらを解決するには、自分の体を変えること。

ダイエットやボディメイクにおいて、「楽」というそんな考えは甘いです。
楽して手に入れるほど簡単ではないからです。
やってみるとその理由がわかります。

この世の中いくら頑張っても報われない事だってありますが、トレーニングおいては頑張った分だけ結果として表れます。
なので、コツコツやっていくしかないです。

カラダが変われば人生が変わるという事を僕自身カラダを変えて思いましたが、ほんとその通りだと思ってます。

カラダが変わって、

・着たい服をきれて
・自分に自信がついて
・自分の事が好きになった

結果として、明るくなったし、内面、外面も変わり、色々な人との交流も増え、人それぞれ楽しいという価値観は様々ありますが、少なくともトレーニングを通して、以前よりも人生は充実してます。

ただやるんではなくて、根本的な理由をしっかり把握して、目標を明確に頑張ってみてください。

何度も言いますが、楽して痩せる事ほどカラダ作りは甘くないので、その中でも近道な方法を見つけ頑張ってみてください！

[記事提供：https://www.instagram.com/iso_taku/?hl=ja]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

いそたく

パーソナルトレーナー
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2016
東京大会２位日本大会５位
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2017
千葉大会１位日本大会４位
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2018
東京大会２位日本大会 10位