睡眠不足は生活習慣病を引き起こす？

・肥満
・糖尿病
・高血圧
・睡眠時無呼吸症候群

これは、睡眠不足による免疫の低下や疲労の蓄積、体の回復が十分に出来ないなど様々な要因から起こりうると考えられています。

病気を引き起こさないためにも、質の良い睡眠をとって健康維持に努めましょう！

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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