睡眠不足は生活習慣病を引き起こす?

タグ: , , 2024/3/5

睡眠不足が引き起こすリスク

・肥満
・糖尿病
・高血圧
・睡眠時無呼吸症候群

これは、睡眠不足による免疫の低下や疲労の蓄積、体の回復が十分に出来ないなど 様々な要因から起こりうると考えられています。

病気を引き起こさないためにも、質の良い睡眠をとって健康維持に努めましょう!





[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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