「お正月太り解消」成功のポイントとは？
[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]
「お正月休みに食べすぎ、飲みすぎてしまって正月太りしてしまった体を早く戻したい」
と考えている人も少なくないはずです。
ある調査によると、約60％の人がお正月に体重が増えてしまった経験があるようです。
実家に帰省し、お正月ならではの豪華なお食事やデザートを食べた方は太った原因は明確です。
しかし、「そんなに食べていないのに体重が増えた」、「忘年会のときのほうが暴飲暴食していたのに、お正月休みで太った」という人も、中にはいらっしゃるのではないでしょうか？
そんなあなたが太った理由は、ズバリ「消費カロリーが減ったから」だと考えられます。
家事や外周りの仕事でも十分カロリーを消費しているものです。
ゆっくり過ごしたお正月気分から替えて、普段の生活のリズムを取り戻しましょう。
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