バスケ・美人チア、「美ボディ」維持のための『体幹ペアトレーニング』

　少しずつ暖かくなってきましたね。

そう、徐々に薄着になるこれからの季節。冬にため込んでしまった、お腹まわりのお肉が気になってきた方も多いのでは？？

そんな悩みを解決すべく、シーホース三河チアリーダー「Super Girls」のメンバー、ALISAさんとMIZUKIさんから、チーム練習でも取り入れているトレーニングを教えていただきました。ポイントは、二人一組のペアで行なうこと。

MIZUKIさん ©SeahorsesMIKAWA Co.,Ltd.

ALISAさん ©SeahorsesMIKAWA Co.,Ltd.

1 2

「フィットネス」新着記事

CoCoKARA next オンラインショッピング

PICK UP

浅倉カンナの左拳を本人から腕型を採取し、トロフィーとして完全再現させていただきました。血管やしわの細部までに忠実に再現した、大変貴重なトロフィーとなります。