【ゴルフ】起き上がりを改善する練習ドリルとは

[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)]

　トータルゴルフフィットネストレーナーの谷崎です。

今回は、『起き上がりがなかなか直らない人に行ってほしい起き上がりを直すコツ！』をお伝えします。

実は私も起き上がりで10年以上悩んでいました。
その10年間でも色々試行錯誤した内容をまとめて当クラブでも過去に動画にして配信をさせて頂きました。
その動画は多くの方に見て頂き、反響があったということは「起き上がり」に悩んでいる方はとても多いということが判明しました。

今回の起き上がり改善の内容は、前回の動画ではお伝えしていない練習ドリルのご紹介です。
これは私自身が起き上がりを治すために取り組んだ動きの練習ドリルです。
ですが、この練習ドリルでは上手くいきませんでした。

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その取り組んだ練習ドリルとは、壁を使った動きです。
壁にお尻をつけスイングの動きをして起き上がりを改善する方法です。
このような練習方法は様々なところで多く取り上げられています。
そして、この取り組みをされている方はとても多いと思います。
上手くいっている人、上手くいってない人様々いますね。
実は私はこの練習方法では上手くいきませんでした。
私の実体験をもとになぜこの練習がうまくいかなかったのか掘り下げた内容と共に改善策をお伝えします。
壁ドリルでは改善できなかった人、まだ壁ドリルを試していない方はこのやり方で練習をしてみてください。

起き上がりを直すための壁ドリルを知りたい方はこちらの動画からご覧ください。