あなたの腰は大丈夫？ギックリ腰になる「本当の原因」とは
ギックリ腰の対処法
ギックリ腰になる人は足の指が曲がっていたり、ふくらはぎが硬い人が多くいます。
１、足の指の付け根をゴリゴリほぐしてみてください。
少し痛いくらいで１０回ほどやるのがオススメです。
２、ふくらはぎをほぐしてみてください
１番痛い部位を集中してほぐすのがオススメです。
この方法で何人ものギックリ腰患者さんを救えてきました。
ぜひ参考にしてみてください。
[文：JITANBODY 整体院(時短ボディ)]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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