20歳のころから体重どれくらい変わった？ 10キロ増は、生活習慣病のリスク
そのため自分の適性体重を把握し、運動や食生活を意識的に改善することがとても大切なことだといえます。
定期的な生活習慣病の検査では、コレステロールや中性脂肪の数値も管理できるため、数値を正常値内に保つことによって、動脈硬化や糖尿病の病気を防ぐ期待ができます。
[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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