【冷え性】足が冷えて眠れない理由
[文：JITANBODY 整体院(時短ボディ)（http://jitanbody.com/)]
足の施術をするときに氷のように冷たい足の方がいます。
・また足の冷え性の方は
・お風呂に入ってもなかなか体温が上がらない
・靴下を何重に履いても冷たい
・冷たくて夜が寝付けない
といった悩みを聞きます。
冷え性とは、その名の通り「冷える症状」です。
体が冷えているということは、下がった体温があがらなくなっているのです。
今回はこの冷え性について説明をしていきます。
足先が冷える原因
冷えを作る原因は様々ですが、1つのチェックとして以下の部分を確認してみてください。
踵周囲が硬くなっているか。
足の甲が硬くなっているか。
なぜ、この部分が硬くなると冷えるのか。
踵や足の甲には動脈やリンパが流れています。（足背動脈・腓骨動脈・後脛骨動脈）
動脈やリンパの組織が硬くなってしまうと循環が滞り、浮腫みやすくなり、浮腫むことでさらに血液循環が悪くなり、足先が冷えてしまうのです。
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