はちみつの驚くべき効果効能
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朝晩の寒暖差がありますが、皆様いかがお過ごしですか？
冷え込みが強くなってきて、お身体が凝りやすくなり、体調を崩される方が多くなってきます。
そんな時には・・・
【はちみつ】を食べることをお勧めしています！
はちみつには美肌にいいと言われている成分、ビタミンC、B2、B6、ポリフェノールなどが豊富に含まれています。 ビタミン類は皮ふの代謝を促進し、また、ポリフェノールの抗酸化作用によりシミやそばかすの原因となるメラニンの生成を抑えてくれますので、美肌効果があります。
殺菌作用もあり、体力回復、潤肺止咳、便通改善、止痛、解毒の効果があります。
さらに消化吸収もはやくて、エネルギー補給にも最適なんです。
しかも同じ糖質のお砂糖よりもカロリーが少なく、太りにくいんです。
整腸作用があってお腹の調子も整えてくれます。
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