離乳食後期～の手づかみ食べおやつに！おいしくて簡単なおやき５選
[文：食の専門家による出張料理サービス「シェアダイン」（https://sharedine.me/)]
赤ちゃんが自分で食べられる、「手づかみ食べ」に最適なおやき。保育園での離乳食おやつの中でもとても人気です。今回は、離乳食の後期～におすすめの、野菜を使ったおやきを５つご紹介します。
なぜ赤ちゃんには「手づかみ食べ」が必要なのか？
赤ちゃんが、離乳食を食べ始めるのは、個人差もありますが、離乳食の初期にあたる生後５～６ヶ月頃、支えればおすわりができるようになってから。最初は液体に近いものを。飲み込めるようになったら、固形にしていきます。
中期を経て、離乳食の後期にあたる9ヶ月くらいから徐々に手づかみを始める子が出てきます。
もちろん個人差があるので完了期頃の１才を過ぎてからの子もいます。重要なのは、時期ではなく「手づかみ食べ」をするということです。
どうして、手づかみ食べをする必要があるのでしょう？
手づかみ食べは、目と手と口の協調運動です。
赤ちゃんの脳の発達の証でもあるので、積極的に手づかみメニューを取り入れることが大切です。手づかみ食べを経験させることで、赤ちゃんは自分の「一口量」を覚えます。食べている途中で、口の中に食べ物を詰め込みすぎてむせたり、こぼしてしまったりすることもありますが、こういったことも全て学習です。
お母さんは、赤ちゃんが自分で食べる姿を見守ることが大切。タイミングを見て、スプーンを口に運んであげる程度にしましょう。
＊手づかみ食べに適しているもの＊
・おにぎり
・５センチくらいの長さのスティックにんじんや大根（茹でたもの）
・サンドイッチ
などなど。そして、今回のテーマであるおやきです！
