離乳食後期~の手づかみ食べおやつに!おいしくて簡単なおやき5選

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手づかみ食べにおすすめのおやき5選

小松菜とかぼちゃのおやき

かぼちゃを柔らかく潰したものに、茹でて細かく刻んだ小松菜とにんじん、それから片栗粉、牛乳を少し加えて全体を混ぜます。

少量の油をフライパンに引き、弱火で両面を焼いて完成です。

にんじんと小松菜のおやき

材料は、にんじん、小松菜、じゃがいもです。にんじんと小松菜は、茹でたものを細かく刻みます。じゃがいもは、茹でてからつぶします。

じゃがいもに粘り気があるので、片栗粉を入れなくても生地がまとまります。フライパンに少し油を引き、弱火で両面を焼いて完成。

かぼちゃと豆腐のおやき

かぼちゃを柔らかく茹でるか、電子レンジで加熱してつぶします。絹ごし豆腐と片栗粉を加えて混ぜます。1、2と同様に焼いて完成。

ひきわり納豆と高野豆腐のおやき

意外な組み合わせですが、タンパク質が取れる上に、おいしいです。

まずは、ひきわり納豆をお湯につけて粘りを少し取り除きます。

高野豆腐は、水で戻さずにおろし金を使って細かくします。

水気を切ったひきわり納豆と片栗粉を加えて混ぜ合わせます。

同様に、フライパンで焼いて完成。





コーンフレークとにんじんのおやき

コーンフレークは、牛乳につけて柔らかくふやかします。にんじん、かぼちゃのマッシュ、片栗粉を加えて混ぜてから、同様にフライパンで焼いて完成です。

コーンフレークは、牛乳でふやかしたので柔らかくなっていて、食べやすいです。

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