女性に不足な○○に!!カッテージチーズで簡単一品

タグ: , 2019/5/6

【カッテージチーズとは?】

カッテージチーズ白くてやわらかいそぼろ状のフレッシュチーズです。

クセがないので、サラダだけでなく、いろいろなメニューにお使いいただける、日本人の味覚に合ったチーズです。

チーズの中でも低カロリー・低糖質で、ダイエット効果も期待できます。


【カッテージチーズのカロリー】

エネルギー112kcal

たんぱく質17.6g

脂質4g

炭水化物1.5g

カッテージチーズは『糖質』が低い上に『脂質』も低く『たんぱく質』が豊富に含まれています。

ダイエットやトレーニングをしている方には理想的な栄養素になりとてもおすすめです。

また、スーパーでも簡単に購入することができます。

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捨てる前に知りたかった!栄養豊富なアボカドの種、とっておきの活用方法(https://cocokara-next.com/food_and_diet/seed-of-nutrient-rich-avocado/)

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