照明の色が心身に与える影響とは？
■シーン別、照明の色の選び方
生活シーン別の、照明の選び方をご紹介します。ぜひ参考にしてください。
リビング
リビングは家の中でも長く過ごす場所だから、くつろげる空間にしたいですよね。自然な明るさの昼白色やリラックス効果のある電球色がおすすめです。
ダイニング
温かみのある電球色なら、食卓に並んだ料理がおいしそうに見え、食欲がそそられます。反対に、青みがかった昼光色は、ダイニングには不向きです。
仕事場・勉強部屋
昼光色のすっきりした色味は、集中力を高めて細かい文字をはっきり見せるので、仕事場や勉強部屋に向いています。
化粧部屋
薄暗い部屋でメイクをすると、仕上がりが濃くなってしまうことがあります。自然光に近い昼白色や、細部までよく見える昼光色を選ぶとよいでしょう。
寝室
落ち着きのある電球色がおすすめです。リラックス効果があるため、スムーズな入眠へと導いてくれるでしょう。
照明の色を変えるだけで、暮らしの快適さが変わってきます。好みや用途に合わせて、使い分けてみてはいかがでしょうか。
【参考】
「照明の光は人間にどんな影響を与えているの！？」．住まいのお役立ち情報
「あかりの色の選び方」．ムラウチドットコム
「大切なのは「輝度」」．光育（ヒカリイク）
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※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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