自分は大丈夫！？見直したい「朝の習慣」
[記事提供：芸能人が日本一通うApple GYM（アップルジム） https://applegym.jp/]
『朝の習慣』は、生産性を高め、毎日を成功へと導く。
朝の好き嫌いは重要ではないんだそう。朝の習慣の一部を変えるだけでも、朝への苦手意識が少しだけ減るかもしれません。
ぜひ、自分に合った朝のルーティンを見つけてほしいと思います。
０１．就寝前には翌朝のプランを立てる
寝る前に、早起きがなぜ苦手なのか、何にストレスを感じるのかを考えてみよう。
前日の夜に準備することで、これらを減らせる可能性が高いです。
忘れ物が心配で準備に時間がかかっていませんか？
仕事用のかばんの準備をしておく、カギや定期券など、必要なものは全てそろえておこう。
毎日の朝食に悩んだりしていませんか？
ヨーグルトやフルーツ、缶詰など手間のかからないものを冷蔵庫にストックしておこう。
朝のルーティンの無駄をなくすと、毎朝、どうするか悩む時間を減らし、本当にやるべきことにより時間を使うことができます。
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