体や精神の不調の原因はストレスだけじゃない ケガの後遺症の可能性も

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 臨床心理士の深瀬と申します。企業研修、職場環境改善などを中心に活動しています。今回は、身体疾患や、ケガの後遺症によって引き起こされる体と精神の不調についてお伝えします。

 体や精神の不調をストレスに拠るものと思い込んでいませんか?気分が落ち込んでいる時、意欲がわかない時、気分が悪い時、立ち眩みがする時などに、つい「ストレスがたまっているからなあ・・・」「最近、忙しいから、たぶんそのせいだ」と思ってしまっていませんか。体や精神の調子が悪い時は、身体疾病やケガの後遺症でそれが起きている可能性が考えられます。「ストレスのせいだ」とやり過ごすのは非常に危険です。

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