家族がうつになってしまったら・・・
うつになるのには理由があります。過労、人間関係のトラブル、家族のトラブル、思いがけない災難、人生の転機など、たいてい、うつになる前に、その原因となる出来事があるものです。うつになった人達は、そうした「出来事」により、それまで持っていた価値観や世界観が破壊されたように感じます。これは、自我の死とも呼ばれる体験です。そして、うつから回復したとき、自我は、新たな価値観や世界観を獲得するとともに再生するのです。つまり、うつは、精神的成長のきっかけでもあると言えます。
うつのケアに対しては、さまざまなアプローチが提案されていますが、その中には、誤解を招きやすい情報もあります。
こうした情報に縛られ、身動きのとれない状態になってしまい、最悪の場合には、サポートする側がうつ状態になってしまうことは少なくありません。
向後善之（ハートコンシェルジュ・カウンセラー）
[記事提供：カウンセリングのハートコンシェルジュ（株）（https://www.heartc.com/)]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
・今すぐ読みたい→
うつやパニックになりやすい職場、なりにくい職場をご紹介（https://cocokara-next.com/stress/workplace-that-is-prone-to-depression/）
1 2
