CoCoKARAnext（ココカラnext）│ココロとカラダのコンディショニングマガジン

目のストレッチ！PC・スマホ疲れからくる首こり・肩こりを改善

　マッサージに行って、一時的にラクになっても、またすぐに肩や首のこりが…。そんな経験したことありませんか？その「こり」は、目の疲れ、使い過ぎに原因があるかもしれません。今回は、首や肩のこりを解消する眼球運動をご紹介 […]

　運動不足でマッサージや整体にもなかなか行けない。さらに、慣れない在宅ワークで首や肩がパンパン・・・という方も多いのでは？今回は、仕事の合間やテレビを見ながらでもできる、道具不要の簡単「首のストレッチ」をご紹介します。 […]