アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
首こりや肩こり解消のために、皆さんは何をしていますか?ストレッチをしたりマッサージに行ったりして一時的にラクになっても、その良い状態が続かないという方も多いのでは? ココカラネクストでは、近畿医療専門学校の理事長であ […]
こんにちは! 葛飾区で膝痛、腰痛、肩凝りの改善のための運動指導&ボディケアを行っている小澤源太郎です! 私もいま、事務作業をしていますが、椅子に座ってパソコンなどを使っている方、もしくは、前屈みの状態で多くの作業をして […]
[文:トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ(https://www.tg-fitness.net/)] トータルゴルフフィットネスの小林です。 皆様から大好評であった、 […]
[文:一般社団法人体力メンテナンス協会(http://www.pca-tairyoku.or.jp/)] 「姿勢良くしなさいっ!」 さぁ あなたは今 どんな姿勢をしていますか? その今の姿勢、本当に体に良い姿勢でしょう […]
今日は姿勢について少しお話ししたいと思います。 普段生活していて、常に良い姿勢を心がけていますか? 良い姿勢を心がけようとは思っていてもなかなか難しいと思います。 私もその中の1人です…。 ・今すぐ読みたい→ 肩こり解 […]
【歩く】利点と今日からやれる事~RIZAPトレーナーに聞く ダイエットは明日からでいいか…なんてウェイトコントロール、ついつい先延ばしにしていませんか。実は歩くことって、最強のダイエット法なんです。ライザップの山口優馬 […]
[記事提供:温春健心|健心鍼灸治療院(https://kanamati-shinkyu-seitai.com)] こんにちは、健心鍼灸治療院のあつぎです。 今日は「手足が冷えているのに足汗がひどい。自律神経の乱れと姿勢 […]
小顔を目指すあなたへ必見!衝撃の事実! ・合わせて読みたい→ 「デカ顔」の原因は「膨らむ事」と「たるむ事」 ~膨らむ編~(https://cocokara-next.com/fitness/cause-of-the-la […]
ストレス指数は姿勢によって変化します!今回は座、寝、立のストレスを比較してみました! ・合わせて読みたい→ 人間関係だけではない 意外に気づかないストレス要因とは(https://cocokara-next.com/s […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!