アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
1. はじめに 食事の偏り、過度なダイエットなど様々な理由から起こる「便秘」!辛いですよね。「便秘」になる理由は様々ですが、食事の偏り、過度な糖質制限などで身体がいつもと違うと戸惑い、腸内細菌も新たな環境に適応するのに […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 日本人の平均寿命は年々延びていますが、その一方で、脳卒中や、心筋梗塞などの虚血性心疾患といった循環器病をはじめ、生活習慣病と呼 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 朝起きるときに、つらい・・・だるい・・・起きたくない、なんて思うときってないですか? できることならスッと起きたい朝ですがスト […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] がんと聞くと「がん家系ではないから大丈夫!」「ずっと健康だから大丈夫」 そんな風に感じる方も少なくないかもしれません。 しかし […]
「太りやすくて痩せにくいのは、親からの遺伝だ・・・」と思っていませんか? 「肥満は遺伝する」という説は真実なのでしょうか。 【関連記事】「脂質異常症」という症状をご存知ですか? 肥満原因になりやすいのは肥満遺伝子 or […]
[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 運動不足の祟りはどこにでも潜在している 日頃取ったことのない姿勢や行動によって、筋肉や骨にダメージを与えてしまった。関節・神経を傷めたことが […]
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 血圧を下げるために「減塩」というのはぼんやりとイメージができるかもしれませんが、具体的にはどのような食事を心がけると良 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 銀座血液検査ラボの生活習慣病検査では、HbA1c値をお調べすることが出来ます。 では、血糖値 と HbA1c の違いについてご […]
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 夏が過ぎ、朝晩の涼しさを感じるようになるころ、食欲不振や疲れやすさなどの不調を感じていませんか?過ごしやすくなる季節で […]
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 最近では、食生活の変化などで多くの人が悩んでいる便秘。便秘によりお腹が張っていると気分が優れないですよね。少しでも解消 […]
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 口内炎とは、口の中の粘膜や舌に起こる炎症の総称です。一般的なのは、丸く白っぽい潰瘍ができ痛みを伴うアフタ性口内炎で、食 […]
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 生理痛があると、生理がくるたびに症状に悩まされ、気持ちも憂鬱になりがちですよね。実は、過去の統計によると、生理のある女 […]
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 季節の変わり目には体調を崩しやすい方も多いのでは。季節の変わり目を健康に乗り越えるために意識したい習慣をご紹介します。 […]
暑い夏が終わり、涼しい秋も、もう終わりかけ。季節はもう間もなく冬へと突入します。 今日は、そんな季節の変わり目〜、寒い冬を快適に過ごすために知っておいて欲しい、生活習慣におけるポイントについて、鍼灸治療や和漢診療などを […]
2016年の国立がんセンターの予測によると、新たに診断されるがんの数は、大腸がんが第一位。(※1)長期的に見ても増加傾向にある大腸がんですが、食生活や生活習慣の見直しでリスクを減らすことができます。そこで、大腸がんを防 […]
妊娠前と妊娠中のママの栄養状態が、お腹の赤ちゃんの発育状態だけでなく、生まれてからの心身の健康、さらには将来の体質にまで影響が出てくるとも言われています。そろそろ赤ちゃんがほしいなと思ったら、健康な赤ちゃんを迎えるため […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 新しい生活様式やマスク生活にストレスを感じたり、感染リスクの懸念からジムや屋外での運動などがしづらく体を動かす機会が減った方も […]
最近発表されたある調査結果に、とても興味深い数字を見つけました。 ウイルスや細菌からカラダを守る粘膜免疫力の主役「免疫抗体IgA」。免疫と聞くと、年齢を重ねるほど低下しやすいイメージがありますが、株式会社ヘルスケアシ […]
[文:ホワイトホワイトデンタルクリニック(https://www.whitewhite.jp/)] 歯のお色はお顔の印象を大きく左右します。どんなに美しいお顔立ちの方でも、歯が黄ばんでいたりヤニがついているとせっかくの […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!