生活習慣に関する記事

[文：女性医療クリニックLUNA（http://www.luna-clinic.jp/)] 　女性の様々な悩みを中心に情報発信をしている、女性医療クリニックLUNAグループのYouTubeチャンネル「るなクリニックch」 […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　生理痛があると、生理がくるたびに症状に悩まされ、気持ちも憂鬱になりがちですよね。実は、過去の統計によると、生理のある女 […]

[文：女性医療クリニックLUNA（http://www.luna-clinic.jp/)]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　日本人の平均寿命は年々延びていますが、その一方で、脳卒中や、心筋梗塞などの虚血性心疾患といった循環器病をはじめ、生活習慣病と呼 […]

[文：女性医療クリニックLUNA（http://www.luna-clinic.jp/)]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　季節の変わり目には体調を崩しやすい方も多いのでは。季節の変わり目を健康に乗り越えるために意識したい習慣をご紹介します。 […]

　なかなか痩せない「ポッコリ下腹」に、お悩みの方は多いのではないでしょうか？ とくに中高年になると、痩せているのにおなかだけポッコリ出ている「かくれ下腹太り」の方も多くなるといわれます。 下腹が太りやすい原因には、実はい […]

　女性の様々な悩みを中心に情報発信をしている、女性医療クリニックLUNAグループのYouTubeチャンネル「るなクリニックch」。 今回は、40〜50代女性に多い、更年期障害についてご紹介します。 【関連記事】腎臓内科医 […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　血圧を下げるために「減塩」というのはぼんやりとイメージができるかもしれませんが、具体的にはどのような食事を心がけると良 […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　実は、不規則な生活は体臭を強めているんです。 肉を中心とした食生活や運動不足は、においのもとになる皮脂を増やし、ストレスは過酸 […]

[文：HOWZAP 【ハウザップ】 ライザップが運営するボディメイク情報マガジン (http://how.rizap.jp/)] 　頑張ってダイエットしても痩せにくい人、ダイエットをしているわけではないのに痩せている人。 […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　認知症とはどんな病気でしょうか。 物忘れには「加齢」によるものと「認知症」が原因となるものがあります。 「加齢」によるものは、 […]

　女性の様々な悩みを中心に情報発信をしている、女性医療クリニックLUNAグループのYouTubeチャンネル「るなクリニックch」。 前回は、40〜50代女性に多い、更年期障害について、症状を重くさせないためのメンタルケア […]

　暑い夏が終わり、涼しい秋も、もう終わりかけ。季節はもう間もなく冬へと突入します。 今日は、そんな季節の変わり目〜、寒い冬を快適に過ごすために知っておいて欲しい、生活習慣におけるポイントについて、鍼灸治療や和漢診療などを […]

　ダイエットや健康維持のためには、規則正しい生活が基本とはいえ、夜勤を含む交代制のお仕事をしている方などはなかなか実践が難しいですよね。今回は交代勤務の方でもダイエット・健康維持するためのポイントをあすけん栄養士が解説し […]

　2016年の国立がんセンターの予測によると、新たに診断されるがんの数は、大腸がんが第一位。(※1)長期的に見ても増加傾向にある大腸がんですが、食生活や生活習慣の見直しでリスクを減らすことができます。そこで、大腸がんを防 […]

「苦手な運動は続けられないし、もっと楽しんで痩せたい」 「リバウンドしない痩せやすいからだを手に入れたい」 そんな願望を持ちながら、日々ダイエットに励んでいる女性は多いのではないでしょうか。せっかくダイエットするのなら、 […]

　妊娠前と妊娠中のママの栄養状態が、お腹の赤ちゃんの発育状態だけでなく、生まれてからの心身の健康、さらには将来の体質にまで影響が出てくるとも言われています。そろそろ赤ちゃんがほしいなと思ったら、健康な赤ちゃんを迎えるため […]

　最近では、食生活の変化などで多くの人が悩んでいる便秘。便秘によりお腹が張っていると気分が優れないですよね。少しでも解消できるように生活習慣と食事を工夫してみましょう。 【関連記事】下痢や便秘を招くような食生活は「がん」 […]