アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 妊娠中、多くの方が悩まされるむくみ。とくに妊娠後期から臨月に近づくにつれ強くなり、辛さを感じる方も多いのではないでしょ […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 長時間同じ姿勢でいる時などに感じやすい、むくみ。 私たちの身体のおよそ6割は水分だと言われています。 これらの水分は細胞や血管 […]
「加齢とともに二の腕のたるみが気になってきた」「ダイエットをしても二の腕だけ痩せない」 動くたびにお肉がゆれる、いわゆる「振袖」二の腕にお悩みの方は多いのではないでしょうか。二の腕のたるみや脂肪の蓄積は、リンパの滞りが原 […]
「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ(https://www.meilong.jp/」 先日、患者さまで「なんか疲れた顔してるよ?」と周りに言われることがお悩みという方がいました。 そこで今回 […]
[文:男性の顔肌お手入れ専門店・オトコフェイシャル(https://otokofacial.com/)] 昨日は久々に飲んだなー、ちょっと頭痛いけど今日もバリバリ商談成功させるぞ!と気合いを入れて電車に乗って、ふと窓に […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] ふだん、足や顔などに「むくみ」を感じたことのある方も少なくないのではないでしょうか。 実は、頭(頭皮)もむくんでしまうのをご存 […]
「ミネラルウォーター」飲みすぎ用心! ミネラルウォーターをよく飲みますか? 実は、飲み方によってはマイナス面もあるんです…。 ミネラルウォーターを一気にガブ飲みすると内臓に負担がかかるうえ、内臓を冷やしすぎると、冷 […]
「足がいつも冷えていて痛い」 「足やふくらはぎがむくんでいるせいで、靴下や靴が履きにくい」 このような症状に悩まされてはいませんか? 冷えとむくみは、血流の停滞から起こるとされ、深刻なからだのトラブルですよね。 そこで、 […]
「東京23区内(渋谷,新宿,目黒,品川,港区を中心に)で選ばれている出張マッサージ-MIRAKU(ミラク)-(http://miraku.tokyo/pc/」 「朝起きると顔がむくんでいる」「夕方になると脚がむくんでブ […]
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 「むくみ 」とは、細胞と細胞の間に過剰に水分がたまった状態を指します。立ち仕事や座り仕事を続ける人に多いと言われており […]
むくみの原因 →塩分のとり過ぎ ・体が血液の塩分濃度を一定に保とうとして、血液中に水分を取り込みます。その結果、血液量が増えてむくむことになります。 →アルコールの摂りすぎ ・利尿作用が働き、体が水分を求め、結果体に水分 […]
目の下のたるみは、多くの人が気にする老け顔のサインです。目元は顔の印象を大きく左右するため、目の下にたるみができると疲れた印象になり、年齢以上に老けて見えてしまいます。 今回は目の下がたるむ原因と、手軽にできるたるみ対 […]
リンパマッサージで、女子の定番お悩み改善 ぽっこり出たお腹、便秘や足のむくみ。女子のお悩みの定番ですよね。 ビキニラインを通るリンパをマッサージして、症状改善だけでなく下半身やせも期待しましょう。 上半身は痩せているの […]
日々の生活において、付き合っていくことの多い「ストレス」。 前回は、ストレスが私たちの生活に影響を及ぼすものの一つとして、ダイエットへの悪影響における原因についてお伝えしました。 今回は、そんな影響を回避するための解決 […]
「年齢とともに下半身が太りやすくなった」 「ダイエットをしても、肝心の下半身が痩せない!」 そんなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。スリムに見えても、実は下半身だけが太っているので、コンプレックスで体型を隠す […]
脚がだる重い・・・。 最近疲れやすい・・・。 午後になると脚が動きにくい・・・。 こんな症状がある方は、ふくらはぎがむくんでいるかもしれません。 デスクワークや立ち仕事などの同一姿勢が多かったり、運動不足で筋力が低下し […]
飲み会の翌日に顔がむくんでしまう方、多いのではないでしょうか?そのような一時的なむくみは時間が経てば治りますが、できることなら一刻も早く正常の状態に戻したいですよね!そこで今回はお酒を飲んだ翌日のむくみ撃退法をご紹介し […]
健康、ダイエット、美容の天敵である「むくみ」。 「むくみ」の状態が続くと老廃物が排出されにくくなり、「ダイエット」「美容」にも大きく影響が出てきます。このむくみの原因のひとつが「塩分」というのは有名で、塩分の量を気にし […]
[文:JITANBODY 整体院(時短ボディ)(http://jitanbody.com/)] 女性の足のむくみ解消に効果的な脚痩せ体操と、簡単にできる脚痩せ習慣を、理学療法士がお伝えしたいと思います。 むくみ(浮腫) […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!