ストレスに関する記事

　臨床心理士の深瀬と申します。企業研修、職場環境に関する改善提案などを中心に活動しています。 　今回は「睡眠」についてお伝えします。 ・合わせて読みたい→ 量と質、どちらが大事？睡眠の極意（https://cocokar […]

満員電車をストレスではなく、好きなことを考える時間と捉える ・合わせて読みたい→ 職場に嫌いな人がいてストレス…対処法は？（https://cocokara-next.com/stress/stress-in-the-w […]

物事や人に対する捉え方は「習慣」によるところが大きい 　臨床心理士の深瀬と申します。企業研修、職場環境改善などを中心に活動しています。今回は「職場に嫌いな人がいた時の対処法」をご紹介します。皆さんの参考にしていただければ […]

長時間同じ体勢は危険。血流が滞り、老廃物も溜まる 　臨床心理士の深瀬と申します。企業の研修講師、職場環境に関する改善提案などを中心に活動しています。今回は「仕事中に3分間でできる血流改善」を紹介します。皆さんの参考にして […]

働いている人の多くは緊張状態。筋肉がこわばる、肩が凝るなどの症状が出やすくなる 　臨床心理士の深瀬と申します。企業の研修講師、職場環境に関する改善提案などを中心に活動しています。ストレスの対処法は人によって様々ですが、一 […]