ファスティングに関する記事

　「ファスティングダイエット」と呼ばれるようになって、かなりカジュアルな印象になった断食。ハリウッドセレブにも人気と聞くとやってみたくなるかもしれませんが、実はリスク（不確実性）も大きいのです。その危険性をRIZAP管理 […]

　皆さんは、「ファスティング」という言葉を耳にしたことがありますか？ 「ファスティング」とは、短時間の断食（ファスティング）で消化器官内を空っぽにすることで体内環境をリセットし、デトックスや脂肪燃焼が期待されるという、モ […]

[文：食の専門家による出張料理サービス「シェアダイン」（https://sharedine.me/)] 北海道出身トミーシェフ（以下トミーシェフ）、本日はよろしくお願い致します。簡単にシェアダインに登録した経緯を教えてく […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　ダイエットをするために「断食」や「ファスティング」にトライする方が増えてきています。中でも最近注目を集めているのが「1 […]

「代謝が悪くなった気がする」 「ファスティングが流行っているけれど、踏み出せない」 と悩んでいませんか？ そんな方に知ってほしいのが、「月曜断食」という方法です！ 月曜断食は、週に1日だけ行う断食です。初心者でも始めやす […]

　イベント続きで外食の機会が増えていた年末年始。毎年この時期は正月太り解消に頭を悩ませる方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、年末年始太りをリセットする理想的なダイエットについてご紹介します。 【関連記事】年末年始 […]

　美容や健康の観点から注目されている「ファスティング（断食）」。 ダイエットにファスティングを考えている方もいると思います。高い効果がある一方、知識を持たないまま取り組むことで、健康に悪影響を与えることもあります。そこで […]

　5:2ダイエットは、2012年にイギリス全土でブームとなり、ミランダ・カーやジェニファーロペスなどハリウッドセレブも実践したことで話題になったダイエット法です。1週間のうち2日間を断食日(ファスティング・デイ)としカロ […]

　前回の記事では、「ファスティングとは何か？」についてお話ししました。 今回からは、3回に分けてファスティングの具体的な方法について書きたいと思います。 ※ただし、以下のいずれかに該当する方は、危険なのでファスティングは […]