メンタルヘルスに関する記事

ストレス
ストレスを抱える若年層の方必見。ストレスフリーな毎日を送るためのメンタルヘルス対策について解説します
2024.11.19
[文：フェムゾーンラボ（https://www.femzonelab.com/)] ※本記事は、医師による執筆記事です。　現代社会において、若年層が抱えるストレスやメンタルヘルスの問題が深刻化しています。しかし、日々の […]
ストレス
ストレス
医師が監修！メンタルヘルスの自己診断チェック
2024.01.13
[文：フェムゾーンラボ（https://www.femzonelab.com/)] 　HADSは、精神的な不安や抑うつを評価する簡便な方法で、14項目からなる質問票です。問の奇数番号の合計点が8点以上は不安状態、偶数番 […]
ストレス
ストレス
更年期のイライラ「漢方」で解決！穏やかメンタルを保つ秘訣
2023.09.01
　「些細なことでイライラする」「最近なんだか怒りっぽい」という方は、もしかしたら更年期のせいかもしれません。更年期になると、今まで気にならなかったような些細なことでもイライラしやすく、そんな自分に落ち込んでしまうことあ […]
ストレス
アスリート/セレブ
東京五輪・美人メダリストがパリ五輪出場を明言しない理由とは
2022.03.08
　東京五輪女子ボクシングフライ級で銅メダルを獲得した並木月海（23）。現役陸上自衛官でありボクシング選手という肩書きを持ちながら、普段は可愛らしい笑顔が印象的だ。そんな並木に今回「CoCoKARAnext」で独占イン […]
アスリート/セレブ
アスリート/セレブ
「大きな目標の前に小さな目標を立てる」女子ボクシング・並木月海流　メンタルヘルスの整え方
2022.03.06
　東京五輪女子ボクシングフライ級で銅メダルを獲得した並木月海（23）。陸上自衛官でありボクシング選手という肩書きとは裏腹に、普段は可愛らしい笑顔が印象的だ。そんな並木に今回「CoCoKARAnext」で独占インタビュ […]
アスリート/セレブ
モチベーション
元ソフトバンク絶対エース・攝津正の「心のマネジメント術」～大病を経験して変わったこと～
2021.12.31
　「心理カウンセラー×アスリート」の対談により、日々の生活や仕事にも役立つ「心のマネジメント」をひもとく本連載。今回はソフトバンクで５年連続開幕投手を務め、沢村賞投手にも輝くなど、常勝軍団のエースとしてチームを牽引してき […]
モチベーション
モチベーション
元ソフトバンク絶対エース・攝津正の「心のマネジメント術」～やらないよりやる！～
2021.12.30
　「心理カウンセラー×アスリート」の対談により、日々の生活や仕事にも役立つ「心のマネジメント」をひもとく本連載。今回はソフトバンクで5年連続開幕投手を務め、沢村賞投手にも輝くなど、常勝軍団のエースとしてチームを牽引してき […]
モチベーション
モチベーション
元ソフトバンク絶対エース・攝津正の「心のマネジメント術」～ルーティンを大切にする～
2021.12.29
　どんなに活躍し、明るく輝いて見えるアスリートでも、その一方では決して表には表れない苦しみや弱さはあるもの。　「心理カウンセラー×アスリート」の対談により、日々の生活や仕事にも役立つ「心のマネジメント」をひもとく本連載 […]
モチベーション
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ソフト・金メダリスト山田恵里の「心のマネジメント術」～みんなに助けられた金メダル～
2021.12.02
　「心理カウンセラー×アスリート」の対談により、日々の生活や仕事にも役立つ「心のマネジメント」をひもとく本連載。今夏の東京五輪で日本中をわかせた女子ソフトボールで２大会連続となるキャプテンを務め、見事金メダルに輝いた山田 […]
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ソフト・金メダリスト山田恵里の「心のマネジメント術」～燃え尽き症候群に悩まされた～
2021.12.01
　「心理カウンセラー×アスリート」の対談により、日々の生活や仕事にも役立つ「心のマネジメント」をひもとく本連載。今夏の東京五輪で日本中をわかせた女子ソフトボールで２大会連続となるキャプテンを務め、見事金メダルに輝いた山田 […]
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ソフト・金メダリスト山田恵里の「心のマネジメント術」～変えられるものから変える～
2021.11.30
　「心理カウンセラー×アスリート」の対談により、日々の生活や仕事にも役立つ「心のマネジメント」をひもとく本連載。今夏の東京五輪で日本中をわかせた女子ソフトボールで２大会連続となるキャプテンを務め、見事金メダルに輝いた山田 […]
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ソフト・金メダリスト山田恵里の「心のマネジメント術」～ルーティンの効用とは～
2021.11.29
　どんなに活躍し、明るく輝いて見えるアスリートでも、その一方では決して表には表れない苦しみや弱さはあるもの。　「心理カウンセラー×アスリート」の対談により、日々の生活や仕事にも役立つ「心のマネジメント」をひもとく本連載 […]
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トップアスリートに学ぶ「心のマネジメント術」諦めかけた東京五輪で学んだこと
2021.11.25
　「心理カウンセラー×アスリート」の対談で「心のマネジメント」についてひもとく連載の第４回目。臨床心理士・公認心理師として様々な悩みを抱える人をカウンセリングしてきた心理カウンセラーの塚越友子氏と埼玉パナソニックワイルド […]
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トップアスリートに学ぶ「心のマネジメント術」～「自分のため」から「人のために」で得たこと～
2021.11.24
　「心理カウンセラー×アスリート」の対談で「心のマネジメント」についてひもとく連載の第３回目。今回も臨床心理士・公認心理師としてこれまでも様々な悩みを抱える人をカウンセリングしてきた心理カウンセラーの塚越友子氏と埼玉パナ […]
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トップアスリートに学ぶ「心のマネジメント術」～ネガティブでも大丈夫！マインドセット法は人それぞれ～
2021.11.23
　「心理カウンセラー×アスリート」の対談で「心のマネジメント」についてひもとく連載の第２回目。今回も臨床心理士・公認心理師としてこれまでも様々な悩みを抱える人をカウンセリングしてきた心理カウンセラーの塚越友子氏と埼玉パナ […]
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モチベーション
トップアスリートに学ぶ「心のマネジメント術」～心技体のバランスとは～
2021.11.22
　大舞台での出場や、周囲からの期待に応えるパフォーマンスの発揮など、アスリートが日々抱えるプレッシャーには、私たちには到底計り知れないものがある。　どんなに活躍し、明るく輝いて見えるアスリートでも、その一方では決して表 […]
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ストレス
「仕事に行きたくない」のはなんで？その原因と克服法
2021.10.26
[文：一般社団法人体力メンテナンス協会（http://www.pca-tairyoku.or.jp/)] 「仕事に行きたくない」のはなんで？　仕事に行きたくない。そう感じる原因は、個人個人によって千差万別でしょう。 […]
ストレス
フィットネス
「メンタルヘルス」心の健康と「運動」の関係とは
2021.08.23
[文：一般社団法人体力メンテナンス協会（http://www.pca-tairyoku.or.jp/)] 「忙しくて運動する時間がないー！」「運動するの億劫、、、」思ったことありませんか？？ではこんな経験はありませ […]
フィットネス
ストレス
仕事の重圧に押しつぶされそう！７つの対処法
2021.07.25
[文：一悟術｜自分を縛りつけているものから解放され、思い描いた人生を生きる道（https://www.ichigojyutsu.com/)] 　会社員、自営業、主婦（主夫）業、公務員。たいていの人は大人になれば持ち場が […]
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トップアスリートに学ぶ「心のマネジメント術」諦めかけた東京五輪で学んだこと

トップアスリートに学ぶ「心のマネジメント術」～「自分のため」から「人のために」で得たこと～

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