アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
太ももは魅力的に見せる太さと、年齢を高く見せてしまう太さが混在しているので、見た目による悩みと常に背中合わせですよね。女性なら自分の太ももが他人から見ると太いのか、細いのか気になるところです。ここでは、太ももとふくらは […]
すぐできる!骨格バランスを調整しよう すらりと伸びた背筋、美しい姿勢は何気ない動作でも美しさが際立ちます。 正しい姿勢はゆがみのない骨格から生まれるもの。骨格を整えておきましょう。 まずは自分の身体のゆがみをチェックし […]
for Everyday 効率的な負荷なしウォーク ダイエットであれ、気分転換であれ、目的地に着くためだけであれ、たくさん歩くために、ケガ無く疲れず長く歩くことができる方法を身に着けよう。 1 腕が前後に開き着地してい […]
脚の太さに悩む女子は多いけれど、その原因はさまざま。子持ちシシャモのように立派な筋肉が付いた脚と、採れたての大根のようにぽってりとした脚では、美脚へのアプローチも自ずと違ってくるはず。そこで今回はライザップの伊藤昌洋ト […]
歩き方で変わります~O脚でも美脚に見せる歩き方! 目的地にただ着くためであれ、ダイエットや気分転換であれ、たくさん歩くと特に女性は「美しく歩けているのかな?」と気になることはあるはず。特に日本人女性に多いO脚は、歩く時 […]
浅倉カンナの左拳を本人から腕型を採取し、トロフィーとして完全再現させていただきました。 血管やしわの細部までに忠実に再現した、大変貴重なトロフィーとなります。