美脚に見せる歩き方！～O脚の人こそチェック！
歩き方で変わります～O脚でも美脚に見せる歩き方！
目的地にただ着くためであれ、ダイエットや気分転換であれ、たくさん歩くと特に女性は「美しく歩けているのかな？」と気になることはあるはず。特に日本人女性に多いO脚は、歩く時に膝と膝の間にすき間ができて不格好に見えてしまいます。
そこで、O脚の人にこそ意識していただきたい【美脚に見せる歩き方】を前回の効率的な負荷なしウォークを指導して頂いたカラダファクトリー整体師/ラン＆ウォークアドバイザー塩田 和人に教えていただきました。
◆Good！美脚歩き
１ 基本姿勢はモデル立ち。つま先はやや外向き、膝は正面に！
２ 腰と膝は付けた状態で、内側に向かって足を出す。この時も膝は正面に、つま先は外向きをキープ！
３ 一本線の上をあるくイメージで
◆Bad！O脚歩き
O脚をガニ股だと思っている人が多いがO脚は実は内股！
O脚の人がつま先を進行方向にして歩くと、膝と膝の間にすきまができ不格好になってしまいます。
◆POINT◆
美脚＝キレイ！？太もも・お尻が細く！小さく！見える！おしりもキュッ！
美脚 ＝脚が細く見えて、立ち姿も美しい！
O脚 ＝足が太く見える…（太もも、お尻も）
＜監修・指導＞
カラダファクトリー整体師/ラン＆ウォークアドバイザー塩田 和人さん
【カ・ラ・ダ ファクトリー】
海外・国内に290店舗以上展開する、整体╳骨盤サロン。第一頸椎（A：アトラス）と骨盤（P：ぺスビス）を中心に骨格バランスを調整することで、カラダの痛み／ストレスによる不調／姿勢に関する悩み／などカラダの不調を改善していきます。
モデル：フリーアナウンサー武 裕美
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
〔文/構成：ココカラネクスト編集部 〕
