肩こりに関する記事

　からだの不調にアプローチする方法のひとつとして「筋膜リリース」があります。筋膜リリースは、全身の凝りや痛みなどの不調解消だけでなく、予防効果も期待できる方法です。 今回はそのなかでも「肩こり」解消を目的とした筋膜リリー […]

　慢性的な肩こりに悩まされている方も多いと思います。また、四十肩・五十肩と言われますが、加齢や運動不足によって生じる辛さを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな皆さんに、ぜひ実践していただきたいストレッチ […]

　デスクワーク等につきものの肩こり。マッサージをしても楽になるのは一時的だし、放っておけば、偏頭痛や吐き気に襲われるという人も少なくありません。仕事中にもできる簡単エクササイズで、肩こりを改善しましょう。 【関連記事】腕 […]

　みなさんは肩こりや腰痛、頭痛などで困っていませんか？ その原因の一つとして、「ストレートネック」があるかもしれません。ストレートネックとはなんなのか？ストレートネックの簡単な改善方法ってあるの？そんな疑問にお答えします […]

　慢性的な肩こりに悩まされている方も多いと思います。また、四十肩・五十肩と言われますが、加齢や運動不足によって生じる辛さを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな皆さんに、ぜひ実践していただきたいストレッチ […]

　慢性的な肩こりに悩まされている方も多いと思います。また、四十肩・五十肩と言われますが、加齢や運動不足によって生じる辛さを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな皆さんに、ぜひ実践していただきたいストレッチ […]

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[文：JITANBODY 整体院(時短ボディ)（http://jitanbody.com/)] 　ひどい肩こりでマッサージに通っても良くならない方が多いです。 当然肩こりなので、肩が原因だろうと、肩のマッサージが効果的だ […]

　慢性的な肩こりに悩まされている方も多いと思います。 また、四十肩・五十肩と言われますが、加齢や運動不足によって生じる辛さを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そんな皆さんに、ぜひ実践していただきたいストレ […]

　慢性的な肩こりに悩まされている方も多いと思います。また、四十肩・五十肩と言われますが、加齢や運動不足によって生じる辛さを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな皆さんに、ぜひ実践していただきたいストレッチ […]

　慢性的な肩こりに悩まされている方も多いと思います。また、四十肩・五十肩と言われますが、加齢や運動不足によって生じる辛さを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな皆さんに、ぜひ実践していただきたいストレッチ […]

[文：オクノクリニック | モヤモヤ血管による慢性痛治療（https://okuno-y-clinic.com)] Ｑ：ここ何年かずっと肩が重く、張っていて痛いです。この症状は肩こりでしょうか？ いわゆる「肩こり」の可能 […]

「寒い時期は、凝りがつらい」「自己流で対策しても効果を感じられない」そんなお悩みはありませんか？ 今回は、寒さで凝りが悪化する原因と、つらい凝りを解消する正しいセルフケアの方法をご紹介します。 【関連記事】こむら返りは「 […]

　デスクワーカーさんの多くが悩みを持っているであろう「肩こり」。 特にこのご時世でテレワークをする機会が多くなっている中、この悩みはさらに増加しているのではないでしょうか。 今回は、無駄なものがなく簡潔でわかりやすいと筋 […]

　首こりや肩こり解消のために、皆さんは何をしていますか？ストレッチをしたりマッサージに行ったりして一時的にラクになっても、その良い状態が続かないという方も多いのでは？ 　ココカラネクストでは、近畿医療専門学校の理事長であ […]

　今回のコラムは、どんな時に鍼灸を選んでもらったらよいか？という話です。 皆さんの認識では、 「肩こり腰痛には鍼灸治療」 という感じではないでしょうか。確かに鍼灸が得意な症状の一つに「肩こり腰痛」はあります。しかし、よく […]

　葛飾区のパーソナルトレーナー小澤源太郎です。 足にこだわり、お客様の慢性痛の解決を目指しています！ ただ、足にこだわると言ってもやはり、人間の身体は色々なところから見てあげる必要があります。 皆さん、肩や首などをストレ […]

　今日は「左肩凝り」についてお話したいと思います。 ほとんどの人が右利きなので、右肩の方が凝りやすいのでは？ と思う方も多いでしょう。 　しかし、左肩がこりやすい方は決まっていつも左肩の方が張っているということはないです […]

[文：一般社団法人体力メンテナンス協会（http://www.pca-tairyoku.or.jp/)] 　肩周りのスッキリ軽い感覚 感じていますか？ では逆に肩こりの症状は感じていませんか？ 寒い季節になると肩をすくむ […]