アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] ふだんから「呼吸」を意識することはありますか? 運動時などは意識をすることもあるかと思いますが、普段から呼吸を意識する方は少な […]
声が変わると人に与える印象が大きく変わります。ちょっとしたコツでにいい声になるトレーニングをご紹介します。 少し長い説明になりますが是非お試しください。 ■いい声を出すために必要な3つのこと 1. 空気を入れて腹式呼吸 […]
長時間同じ体勢は危険。血流が滞り、老廃物も溜まる 臨床心理士の深瀬と申します。企業の研修講師、職場環境に関する改善提案などを中心に活動しています。今回は「仕事中に3分間でできる血流改善」を紹介します。皆さんの参考にして […]
働いている人の多くは緊張状態。筋肉がこわばる、肩が凝るなどの症状が出やすくなる 臨床心理士の深瀬と申します。企業の研修講師、職場環境に関する改善提案などを中心に活動しています。ストレスの対処法は人によって様々ですが、一 […]
浅倉カンナの左拳を本人から腕型を採取し、トロフィーとして完全再現させていただきました。 血管やしわの細部までに忠実に再現した、大変貴重なトロフィーとなります。