元巨人・盗塁記録保持者がバテバテ！？

　今、話題のボクシングフィットネス「ボクササイズ」。

　フィットネス感覚で綺麗にかっこよくシェイプアップしたいですよね。

　「ダイエットに興味あるから、やってみたい！！でも、初心者だし、女性だし大丈夫かな？」という方も多いんではないでしょうか？
　
　今回は元プロ野球選手・鈴木尚広さんと元NFLチアリーダー・小池絵未さんが大橋ボクシングジムを訪れ、チャレンジしました。

　その様子を、まずは３分間のサンドバッグトレーニングの体験を動画でご紹介します！3分間の長さ、そして終了後の鈴木尚広さんのコメントに注目です。

　腹筋、脇腹、脚、腕などの筋肉引き締め等のシェイプアップ効果、ダイエット効果はもちろん、ストレス発散にもなりますね！

　より詳しいトレーニングメニュー、自宅でもできるメニュー、世界チャンピオンを何人も育てた松本トレーナーのアドバイス等は、8月28日発売の「CoCoKARAnext Vol.2」に掲載されています。

　※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。