トレーニング中の糖質は○○を使用しよう！

４. まとめ

　糖質はダイエットの敵のようなイメージもありますが、質とタイミングを考えて取り入れることで、強い味方になってくれます。

食生活がしっかり調整できて、トレーニングも習慣化されてきている方こそ、ぜひマルトデキストリンの使用をオススメしたいと思います。

[文：DIETA(麻布十番・さいたま新都心・目黒・立川)　パーソナルトレーニング]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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