二重あごの原因は肥満だけではない？おすすめ改善法
〇簡単な意識で変わるあごのライン
姿勢を正しく！
日常的に姿勢が悪い方は老廃物がたまりやすく、たるみの原因となってしまいます。
そこで背筋をピンとのばし、歩くとき、座るときも姿勢を正しくすることで筋肉も鍛えられむくみ解消への第一歩となります。
スマホのやりすぎなど悪い姿勢が長くならないように注意していきましょう。
日ごろから気を付けることで慢性的なむくみやたるみを解消されます。
〇血行を良くする
首を伸ばす動きや、顔全体が動くようなストレッチも効果があります。
保湿クリームなどでたっぷり潤いをあたえながらマッサージするのもおすすめです。
二重あごの解消エクササイズを行ったら、最後にマッサージをすることでプラスワン効果が。
保湿クリームなどを手に取り、あごや鎖骨、首のラインをリンパを流すイメージで下へ下へと流しましょう。
軽くさするようなイメージで、老廃物を流してしまいましょう。
乾燥した肌にマッサージをしても、お肌への摩擦がおきてしまいシワやたるみの原因になってしまうこともあるので注意しましょう。
今日から早速実践して二重あごを解消！
すっきり顔を手に入れましょう！
[文：JITANBODY 整体院(時短ボディ)]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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