骨格の歪みの原因とは?

タグ: , , 2019/7/30

 今回は、「骨格」についてじっくりと説明させて頂きたいと思います!


◆骨が曲がっているわけではない◆
生まれた時から、骨格の歪みがあった場合などは骨自体が曲がっているケースもありますが・・・
猫背・反り腰・左右の骨盤の高さが違う・肩の高さが違う・・などの、骨格の歪みは 実は!
筋肉の緊張が原因で起こっている場合が多いです!!!

◆筋肉の緊張が起こる理由◆
筋肉の緊張というのは、いろいろ表現されているので厄介ですが・・
肩こり の 「こり」は、筋肉の緊張のことをいっています!
長時間同じ姿勢をすることで、血液の流れが悪くなってしまうことで老廃物が貯まりやすくなってしまします。

「肩こり」を例にして、いろいろな筋肉が緊張することを簡単に説明してみますね!

PC作業中などは、腕を前に出すことで前胸部が緊張

↓PC作業中は自然と目線が前に出ることで緊張することもありますが、腕を前に出していると、首が前に自然と出てしまします。そうすると頭を支えるために首が緊張

↓首を支えることでの肩や肩甲骨周辺の筋肉の緊張

肩こりの一例を簡単に上げてみても、こんなに多くの場所が緊張することが分かりますね!
(他にも、腕の緊張や 目・頭の緊張 が起こる場合が多いです。)

けれど、そもそも座り方が悪いとどうなるでしょうか・・?

・合わせて読みたい→
今こそ見直そう!婦人科系の病気を引き起こすNG習慣5つ(https://cocokara-next.com/lifestyle/disease-of-the-gynecological-tt/)

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